Jorje
Aún no hemos tratado este tema en el blog y me pareció muy interesante después de verlo en Celíacos.com, asique hoy empezamos la mañana con un buen desayuno balanceado para celíacos. 🙂
Todos sabemos que es una de las comidas más importantes del día y el mundo sería distinto si todas las personas pudieramos acceder a un desayuno completo y nutritivo. Hoy tenemos esta receta de las muchas que existen y vamos a compartirla.
Ingredientres de un buen desayuno:
- 1 vaso de jugo de naranja
- 1 plato de cereal sin gluten y leche o yogur natural
- 1 café con leche
- 1 pieza de pan sin gluten untada con un poco de aceite de oliva. (recetas para hacer pan sin gluten con horno de pan)
- 1 pieza de fruta
Se recomienda tener siempre a mano algún lacteo, una fruta y cereales que sean aptos para celíacos.
Obviamente, estos ingredientes no son obligatorios y como ya dije, existen muchas formas de convinar para llegar a un buen desayuno. La idea es que, si lo desean, compartan en los comentarios lo que para ustedes es un desayuno completo y nutritivo.
